Uppladdning inför axelpass

Efter cirka 12 timmar i en främmande stad så är jag åter på tåget hem och redan nu börjar lite uppladdning inför kvällens gympass, axlar står på schemat denna gång!

image

Tågresan i sig är en chans att andas ut, försöka smälta skoldagen och även att läsa lite i Dagens Industris ABC som är en del av vår kurslitteratur i Bankkunskap och värdepapper.

image

Förutom själva pluggandet så slinker det ner en proteinbar och jag börjar även spekulera lite i hur jag skall lägga upp kvällens pass.

Förra veckan gick jag lite hårdare på baksidan av axlarna och kommer att fortsätta göra det även ikväll,  jag känner att hållningen blir bättre samt att bröstpassen blir bättre när jag kör mycket baksida vilket är dubbla fördelar, både estetiskt och funktionellt.

Kommer som vanligt med en update här på bloggen efter passet men vill man se en tidigare uppdatering så lägger jag upp nytt på Instagram mer frekvent än här på bloggen, där finns jag under @troive.

Nu blir det lite plugg och musik tills tåget når Gävle!